La Universidad Autónoma de Coahuila, a través de la Defensoría de los Derechos Humanos Universitarios (DDHU), invita a la comunidad universitaria de las Unidades Sureste, Laguna y Norte, a participar en el taller “Prácticas de Autocuidado”, el cual se llevará a cabo por la plataforma Microsoft Teams el viernes 25 de octubre de 2024 a las 12:00 horas.
Este Taller tiene el objetivo de fomentar estrategias que ayuden a desarrollar o mantener hábitos saludables y ofrecer psicoeducación sobre el impacto de los cambios de hábitos en la salud mental, durante la sesión, se proporcionarán herramientas y técnicas dirigidas a mejorar el bienestar emocional y mental.
La actividad estará a cargo de la Mtra. Malena Araníbar, especialista en Terapia Cognitiva basada en Mindfulness con experiencia en el ámbito de la salud mental y la arteterapia, es reconocida por su trabajo en la Fundación Danxica, donde coordina proyectos de arteterapia enfocados en la resiliencia a través del arte, así como su labor como consultora de Mindfulness en proyectos que promueven la salud mental.
Las personas interesadas deben registrarse a través del correo defensoria@uadec.edu.mx, donde proporcionarán nombre completo y cuenta de correo; el link de acceso a la reunión es el siguiente https://me-qr.com/UFmcwF1u.
Para más información, visitar la página de Facebook Defensoría de los Derechos Humanos Universitarios UAdeC, llamar al teléfono de la dependencia (844) 438 15 03 o escribir vía WhatsApp al (844) 212 71 35. (EL HERALDO)
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