Como cada verano, la Universidad Autónoma de Coahuila ofrece a la comunidad diversas actividades que van desde la oportunidad de aprender nuevos conocimientos a mantener una sana actividad durante esta temporada vacacional.
Las ventajas del ejercicio aérobico van desde disminuir el exceso de masa corporal, aumentar la energía, reducir riesgos de salud, fortalecer arterias y corazón, pero además, se encuentra comprobado que este tipo de actividad mejora el estado de ánimo aliviando la depresión y ansiedad, promoviendo al mismo tiempo la relajación y mejorando el sueño.
Es por ello que Coordinación General de Deportes de la máxima casa de estudios invita a la comunidad universitaria y público en general a participar en el “Curso de Verano de Aerobics” mismo que se llevará a cabo del 3 al 28 de julio en la explanada de la rectoría.
Esta actividad se realiza al aire libre, en un horario muy cómodo por la temporada de calor: De lunes a jueves de 20:00 a 21:00 horas y los viernes de 19:00 a 21:00 horas, por lo que se invita asistir 15 minutos antes de la hora programada para realizar ejercicios de calentamiento, así como traer bebida hidratante y toalla facial.
El curso se desarrollará en un ambiente sano y seguro, por lo cual es apto para todas las edades. Las personas interesadas deberán registrar su asistencia con los organizadores a su llegada a la rectoría, misma que se encuentra ubicada en el bulevar Venustiano Carranza esquina con Salvador González Lobo, colonia República Oriente. (ALBERTO BOARDMAN)
Autor
- Columnista
