Ginebra, Suiza.- Según una reciente investigación de la Universidad de Ginebra publicada en la revista ‘Discover Public Health’, los niños cuyos padres establecen reglas estrictas sobre el uso de teléfonos celulares durante la noche duermen en promedio 40 minutos más cada noche, lo que repercute en mejor salud y rendimiento académico.
El estudio se realizó con 329 estudiantes de 13 a 15 años en 2021 y reveló que:
- Los escolares que no pueden usar teléfonos en sus dormitorios o durante la noche duermen más de 4 horas y media extra a la semana.
- La restricción del uso de móviles antes de dormir puede mejorar significativamente el descanso nocturno.
Este hallazgo destaca la importancia de la participación parental en la regulación del uso de tecnología por parte de los niños, lo que puede influir positivamente en su bienestar general y desempeño escolar.
“Los padres deben involucrarse, porque ello influye en la salud y el éxito de sus hijos”, subrayó el doctorando del Departamento de Neurociencia Básica de la Unige Kevin Mammeri, principal autor de la investigación.
Las escuelas también deben jugar un rol con talleres de concienciación sobre la importancia del sueño en un momento en el que «muchos estudiantes se van a la cama con su móvil y no hay clara distinción entre el tiempo de sueño y el de internet», en palabras de la neurocientífica Virginie Sterpenich.
Anteriores estudios en Suiza indicaron que el número de adolescentes que pasa más de cuatro horas del día frente a una pantalla se multiplicó por 12 entre 2012 y 2020. (El Heraldo de Saltillo)
📱 | Ginebra, 1 oct (EFE).- Los niños cuyos padres tienen reglas estrictas sobre el uso de los móviles durante la noche duermen en promedio 40 minutos más cada noche, lo que repercute en mejor salud y rendimiento académico, indica una investigación de la Universidad de Ginebra… pic.twitter.com/0nkNUKR1mT
— PanAm Post Español (@PanAmPost_es) October 1, 2025
