El odio no cesa con odio
Buda
El odio tiene una pésima reputación y casi todos, si no es que todos, lo hemos sentido alguna vez. No es agradable, convengamos en ello, para la mayoría, ni como sentimiento ni como conducta. Hay gente, sin embargo, que ha vivido odiando toda su vida y esa forma de sentirse es su sustento.
¡Por supuesto que se les nota!, pero este tipo de personas tiene tan buena narrativa que, en lugar de que los demás se alejen, se identifican y, si todavía guardan algún rencorcillo, resucitarán su odio, pues ya les regalaron una muy buena justificación para ostentarlo. Así es como opera a nivel social el sentimiento más veraz, porque no puede esconderse; escandaloso, por gritón y bravucón; malvado, por destructivo.
Veamos qué lo evidencia: hostilidad, destructividad, desconfianza, descalificación, culpabilización, justificación moral, rumiación, resentimiento, deseo de venganza, castigo, intransigencia y, por supuesto, para aquellos que tienen la vida pendiendo de ese hilo: fijación.
No es fácil dejar de odiar una vez que se activa el sentimiento, y mire usted que se activa por cualquier “me miró feo”. Una afrenta, del tipo que sea, puede despertar al monstruo. Desde un rechazo, una burla, una humillación, situaciones más o menos cotidianas, hasta una traición, una injusticia, un daño físico. El problema es que una vez sentido, enciende mecanismos de defensa que comienzan a operar de manera autónoma. La desconfianza es uno de ellos, y de los más desgastantes, por cierto.
Como la adicción, el odio no solo va acabando con la vida de quien lo siente, sino afecta a quienes lo o la rodean. Créame cuando le digo que enferma el cuerpo y el alma cuando se sostiene por demasiado tiempo. De ahí la importancia del perdón: no es solo una cuestión moral, sino de salud mental, física y hasta espiritual.
Sin embargo, tiene su utilidad. El odio, como cualquiera de los sentimientos que llamamos negativos y estigmatizamos socialmente, puede movernos a hacer cosas buenas. Digamos que son un poderoso combustible para nuestro bien si los identificamos y los aceptamos. Cuando hacemos eso podemos cambiar la narrativa, porque, como ya se lo he dicho otras veces, nuestra forma de sentir es una cuestión de cómo nos contamos el cuento de la propia vida.
Tratando de demostrarle algo a alguien podemos emprender y lograr cosas que de otra manera no intentaríamos. Al final nos daremos cuenta de que quien nos hirió terminó ayudándonos. Ese es un buen principio para el perdón e incluso la gratitud.
A diferencia del enojo, que es una emoción y, por ello, tiene, relativamente, una corta duración, el odio es un sentimiento; es decir, una elaboración mental a partir del enojo, de manera que podemos sostenerlo durante largo tiempo, años incluso, una vida, si revivimos las circunstancias en que fuimos heridos y dirigimos hacia la persona autora del daño la responsabilidad de nuestra situación.
Y cuidado, porque el odio es un bumerang. Elucubrando venganzas, deseando todos los males para quien odiamos y castigándolo si es que podemos hacerlo (lo cual es frecuente entre miembros de la familia), nos dañamos a nosotros mismos; literalmente, nos envenenamos.
Use su odio, sí, pero no para dañar, sino para explorar y fijar sus límites, para demostrarse a sí mismo su valía, para trascender obstáculos, para aprender a mutar sus sentimientos, controlar sus emociones, narrarse la vida de manera diferente y cambiar su realidad. Para todo sirve odiar.
Los odiadores se juntan con otros odiadores, confluyen y se comunican entre sí en las redes sociales, usted puede verlo diariamente, y cada vez más gente se les une. Lo primero que tiene que hacer si siente odio hacia algo o alguien, es dejar de identificarse y “engancharse” con ellos. El odio es solo un sentimiento, no actúe sus variadas manifestaciones, no lo convierta en una manera de vivir, en la actitud con la cual se enfrenta al mundo, porque de ello solo amargura resulta.
