La psicóloga y terapeuta familiar, Berenice de la Peña Aguilar, aconsejó pasar estas fiestas en compañía para combatir problemas emocionales
Aunque la Navidad y el Año Nuevo son fechas de júbilo y alegría, la psicóloga Berenice de la Peña Aguilar apuntó que para personas que atraviesan por momentos difíciles como la pérdida de un ser querido o ruptura de pareja suelen ser difíciles de pasar, por lo que aconsejó que brindar compañía y dejarse acompañar es clave para evitar la depresión que suele generarse en el aislamiento.
«Tradicionalmente estas fechas son tiempo de compartir, tiempo de estar; sin embargo, la forma en la que estamos viviendo ahorita, lo que hemos estado enfrentando nos hacen ver las cosas de manera diferente y las expectativas que tenemos de estas fechas nos hacen, en muchas ocasiones, albergar sentimientos de minusvalía, de tristeza, de nostalgia», platicó este martes.
«En ocasiones estas fechas nos hacen reflexionar sobre lo que ya no tenemos, sobre lo que ya no pudimos hacer y todo eso nos puede ir orillando a ver la vida de otra manera, a entristecernos, a tomar decisiones sobre nuestra vida que no son las mejores», agregó.
Mencionó que incluso el reunirse con los cercanos en medio de la emotividad navideñas y de fin de año puede representar una oportunidad de sanar conflictos o asperezas que pudieran haberse generado durante este 2024, para iniciar el siguiente año de una manera más positiva y sin cargas emocionales negativas.
«Es un muy buen motivo para estar cerca de las demás personas, hacer sociedad, hacer comunidad, rehacer el tejido social y puede ser en familia, con mis amigos, con mis compañeros de cuadra, con mis compañeros de trabajo, con toda persona nos podemos reunir y buscar estrechar los lazos, sabiendo que tenemos límites y diferencias personales que no se van a solucionar nada más por una fecha, sino que nos pueden animar a dialogar». (OMAR SOTO)
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