En estos tiempos de tanto descontento social he reflexionado ¿qué pensamientos pasan por nuestra mente qué influyen en las decisiones y son producto de lo que vivimos? Freud en su libro “Malestar en la cultura” comenta de manera acertada que la sociedad ha atenido que imponer reglas que convierten en leyes, para poner un freno a nuestras más descabelladas pasiones que nacen en nuestro interior. Espero que coincida conmigo estimado lector al afirmar que las personas tienen un objetivo claro en la vida, que es “ser feliz”.
La felicidad es un estado emocional, es la sensación de bienestar que se experimenta cuando alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos; lo valioso es que tiene efectos positivos en las personas que lo viven, se incrementa su autoestima, se siente útil, y valorado, tiene tranquilidad, seguridad, alegría y satisfacción. Sócrates decía que la felicidad es el último bien del hombre y se logra con la práctica de la virtud y para Epicuro la felicidad es placer, serenidad, un estado en el que no hay perturbaciones del alma ni dolor alguno. La podemos alcanzar con la práctica de buenos hábitos, siendo justos y equitativos.
¿Qué camino tomar para lograr ser felices? ¿Cuáles son las causas de por qué no lo somos? ¿Por qué nos desviamos del camino y tenemos el poder de complicarnos la existencia?, considero que es debido a nuestros pensamientos, ellos son los responsables de obtener el objetivo que nos planteamos en la vida, se originan en la mente, a partir de un orden racional o involuntariamente a través de estímulos externos. El concepto de pensamiento definido desde la psicología es la actividad y creación de la mente; todo aquello que es creado mediante la actividad del intelecto. Los pensamientos pueden ser de dos tipos negativos o positivos, ambos trabajan arduamente en la mente, el problema surge cuando le damos más peso a lo negativo y no hay un equilibrio en ambos.
Los pensamientos positivos son valiosos porque ayudan a centrar su mente en las cosas que si se quieren y descarta automáticamente las que no se desean, nos hacer ver y entender que la única persona más importante en la vida: es nada menos que usted. De esta manera, enfocamos nuestras energías a cuidarnos, nos alimenta la voluntad, nos hace disciplinado y lo mejor evitamos las cosas que hacen daño, da esperanza, reflexione esto con sumo cuidado. ¿Cuántas acciones hace que le producen deterioro a su persona? Como enojarse, envidiar, llenar su cuerpo de toxinas, le aseguro que son varias. Ser una persona positiva nos lleva por el sendero de la honradez, disciplina, integridad, solidaridad y respeto por uno y por los demás.
Los pensamientos negativos aplastan, destruyen la razón; provocando malos sentimientos y emociones, prejuicios, creencias equivocadas e infernales hábitos, llena la cabeza de telarañas, de falta de claridad, las consecuencias de producirlos no son buenas para nuestra salud, la daña, dramatizamos todo lo que nos sucede, no permiten que pensemos en otros caminos, obtenemos una actitud derrotista, provocan ansiedad, creamos en la imaginación escenarios siniestros, creemos que todas las acciones que realizamos van a salir muy mal, perdemos tiempo y lo más valioso vida en cosas que no existen en la realidad.
Es recomendable cambiar nuestros pensamientos de negativos a positivos, para lograrlo fíjese una meta, vea que elementos son necesarios para lograrlo, busque experiencias de otras personas, observe la consecuencia de sus pensamientos. Analice si las ideas son ciertas. Es necesario examinar si lo que está pensando realmente lo conoce o es producto de su imaginación, sus creencias, su ilusión. Dude de sus pensamientos hasta que compruebe que son verdaderos, pregúntese contantemente porque llegan esas ideas a su cabeza. Este abierto a nuevas ideas.
Recuerde que las personas tenemos el poder de complicarnos la existencia, porque no somos dueños de nuestros pensamientos, nos convertimos en esclavos de ellos. Nos dejamos llevar por una gran corriente que fluye con fuerza de manera negativa en nuestra mente, provocando serias complicaciones en nuestra vida, miedos, angustia, pánico, estrés, ansiedad, inseguridad, incertidumbre que paralizan nuestra existencia evitando que avancemos. Es necesario reconocer los pensamientos negativos quitarles el poder que nosotros les otorgamos y cambiar el estado de ser esclavos de nuestros pensamientos a dueños de ellos.
Autor
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Cursó la Licenciatura en Ciencias Políticas y Administración Pública en la UNAM. Obtuvo el Grado de Maestra en Psicología Social de Grupos e Instituciones por la UAM-Xochimilco y el Doctorado en Planeación y Liderazgo Educativo en la Universidad Autónoma del Noreste. Cuenta con la Especialidad en Formación de Educadores de Adultos por la UPN; y con los siguientes diplomados: en Calidad Total en el Servicio Público, Análisis Politológico, y en Administración Municipal en la UNAM, entre otros.
Ha desempeñado diferentes cargos públicos a nivel Federal, Estatal y Municipal e impartido cursos de capacitación para funcionarios públicos, maestros, ejidatarios en el área de Administración Pública y Educación. Catedrática en la UNAM, UA de C, UVM, La Salle y en la UAAAN. Asesora y sinodal en exámenes profesionales en el nivel licenciatura, maestría y doctorado. Ha publicado varios artículos en el área de administración pública y educación en diferentes revistas especializadas, ha asistido a diferentes Congresos a nivel nacional e internacional como ponente en el área de Administración Pública y Educación, coautora en dos libros. Autora del libro Islas de Tierra firme.
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