Yoga, meditación, nutrición consciente y un huerto regenerativo se integran en 100Bien, un espacio único en Saltillo que impulsa la salud física, mental y espiritual
De los cimientos de AVEMED nace un espacio integral que busca transformar la manera en la que vivimos, sentimos y envejecemos. Una propuesta que combina ciencia, espiritualidad, tecnología y comunidad para alcanzar la longevidad con calidad.
En un mundo donde el estrés, la ansiedad y las enfermedades crónicas van en aumento, hablar de bienestar integral ya no es un lujo, sino una necesidad. Así surge 100Bien, un movimiento que busca llevar a las personas a vivir “100 años al 100”, con salud física, mental, emocional y espiritual.
“Todo comenzó con AVEMED, ahí fue la cuna. Trabajamos durante 30 años y, a partir de esa experiencia, nació la idea de crear algo más moderno, actualizado, corregido y aumentado. Así surgió 100Bien”, comparte en entrevista con este medio Popo Arizpe, fundador del proyecto.
El aprendizaje continúa, sobre todo en la modernidad actual, donde los jóvenes muestran una nueva conciencia sobre lo que significa el bienestar. Esa transformación impulsa a seguir trabajando en 100Bien en pro de la sociedad.
“Estamos impactados por cómo aumenta el número de personas y agentes de cambio que buscan elevar el bienestar en Saltillo, logrando un balance en la salud física, mental y espiritual”, señala Gaby Recio, CEO de 100Bien.
UNA EXPERIENCIA INMERSIVA DE BIENESTAR
100Bien ofrece una experiencia única en Saltillo, pues no existe otro espacio con una propuesta similar. Además de sus propias actividades, el centro puede ser rentado para talleres, conferencias o clases de yoga y técnicas afines.
No es solo un centro de yoga o meditación; es un espacio físico y espiritual sustentado en cuatro pilares: mentalidad, conexión, balance y propósito. Cada actividad —ya sea yoga, pilates, tai chi, meditación, Bhala (baile terapéutico), talleres de mentalidad o nutrición consciente— está diseñada para fortalecer estos principios.
Una de las joyas del centro es su huerto sintrópico, donde se cultivan frutas y verduras sin pesticidas mediante técnicas regenerativas. No solo nutre el cuerpo, también regenera la tierra.
“Trabajamos bajo el principio de la sintropía: mejorar el suelo para que nos dé mejores alimentos, y que esos alimentos nutran nuestras bacterias intestinales. Es una sinergia maravillosa entre la tierra y el cuerpo humano”, explica Popo Arizpe.
Además, los visitantes pueden vivir experiencias de conexión con la tierra, como cosechar sus propios alimentos, asistir a charlas de nutrición y, próximamente, aprender a crear un huerto en casa.
100BIEN: COMUNIDAD, FILOSOFÍA Y ESTILO DE VIDA
Quienes llegan a 100Bien no buscan una moda pasajera, sino una comunidad que acompañe un estilo de vida saludable y sostenible.
“Es importante recordar que el cuerpo es una máquina perfecta, que se regenera sola, pero solo si le damos el espacio y el amor para hacerlo. Lo que pensamos mientras comemos, lo que sentimos mientras nos movemos, todo eso cuenta. El verdadero alimento es la energía que ponemos en cada acción”, comenta Arizpe.
El centro también organiza iniciativas como el “Reto Wellness Boost: 30 días para cambiarlo todo”, a realizarse del 13 de octubre al 14 de noviembre. Este programa integral incluye clases de Tai Chi, HIIT, yoga, Bhala y caminatas al aire libre, además de talleres de mentalidad y acompañamiento nutricional por la especialista Carolina Arizabalo, enfocada en nutrición consciente, antiinflamatoria y hormonal.
“Queremos que las personas comprendan que el bienestar no es solo comer bien o hacer ejercicio. Es un combo: mente, cuerpo, emoción y espíritu. Si una parte no está alineada, los resultados no llegan”, explica Gaby Recio.
Más que un centro de salud o actividad física, 100Bien busca ser un punto de encuentro para la conexión, la inspiración y el crecimiento personal.
“Se trata de darnos permiso: abrir la mente, permitirnos nuevas posibilidades, atrevernos a ser diferentes y, sobre todo, elegir estar bien”, concluye Popo Arizpe. (MARIANA FALCÓN)
100bien está ubicado en Blvd. Venustiano Carranza 7046, Los Rodríguez, Saltillo, Coahuila
Instagram & Facebook: 100bien.mx
Teléfono de contacto: 844 122 8579
