California, Estados Unidos.- Un nuevo estudio publicado en el ‘Journal of the American Heart Association’ encontró que pasar mucho tiempo frente a dispositivos electrónicos con fines recreativos, como teléfonos celulares, pantallas de televisión o jugando videojuegos está vinculado a un mayor riesgo de enfermedades cardiometabólicas, como presión arterial alta, colesterol elevado y resistencia a la insulina, especialmente en niños y adultos jóvenes.
La investigación, basada en datos recogidos en Dinamarca, encontró una asociación directa entre el tiempo frente a la pantalla y factores de riesgo cardiometabólico, como presión arterial elevada, colesterol alto y resistencia a la insulina. Estos indicadores están estrechamente ligados al desarrollo temprano de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
El estudio identificó un efecto especialmente preocupante entre quienes, además de pasar muchas horas frente a las pantallas, dormían poco o se acostaban tarde. En estos casos, los riesgos cardiometabólicos aumentaron significativamente.
“El sueño insuficiente podría actuar como un amplificador del daño metabólico asociado al tiempo frente a las pantallas”, explicaron los autores.
Aunque el estudio es de carácter observacional sus conclusiones refuerzan advertencias previas de organizaciones médicas. Ya en 2023, la Asociación Estadounidense del Corazón había alertado que solo el 29 por ciento de los menores entre 2 y 19 años en Estados Unidos mantenía una salud cardiometabólica adecuada.
Los autores del estudio sugieren que limitar el tiempo de pantalla antes de dormir podría ser una estrategia eficaz para disminuir el riesgo cardiometabólico en las nuevas generaciones, y recomiendan que los padres y profesionales de la salud promuevan hábitos equilibrados en el uso de dispositivos electrónicos.
Finalmente, se subraya que, aunque los datos provienen de cuestionarios, que podrían no reflejar con exactitud el tiempo real frente a pantallas, los hallazgos abren una puerta para futuras investigaciones que profundicen en cómo estos hábitos impactan la salud a largo plazo. (El Heraldo de Saltillo)
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.125.041486
