Montreal, Canadá.- Los videojuegos, tradicionalmente asociados con el entretenimiento de los jóvenes, están comenzando a demostrar su impacto positivo en las capacidades cognitivas de los adultos mayores.
Un estudio realizado por la Universidad de Western de Canadá, reveló que dedicar al menos cinco horas semanales a ciertos tipos de videojuegos puede rejuvenecer el cerebro de una persona mayor hasta 14 años.
Este descubrimiento tiene importantes implicaciones en el campo de la salud mental y el envejecimiento cognitivo, y controvierte de cierta manera los estigmas asociados al uso de videojuegos en ciertos rangos de edad.
Los beneficios de los videojuegos en los adultos mayores fueron descubiertos en un estudio que involucró a más de 2 mil participantes de todo el mundo, quienes completaron una serie de pruebas diseñadas para evaluar su estilo de vida y capacidades cognitivas. Los participantes interactuaron con juegos cerebrales en línea, los cuales medían funciones esenciales del cerebro como la memoria, la atención, el razonamiento y las habilidades verbales.
Del total de participantes, aproximadamente mil completaron todas las tareas del estudio y los resultados mostraron efectos sorprendentes. Según los datos recopilados, aquellas personas que dedicaron al menos cinco horas semanales a juegos de tipo cerebral mostraron una mejora significativa en sus capacidades.
En promedio, estas personas experimentaron un “rejuvenecimiento” cognitivo de 14 años, y los que jugaron menos tiempo también, aunque en menor resultado.
Asimismo, el impacto positivo de los videojuegos no se limita a largas sesiones de juego. Incluso con menos tiempo dedicado a estos juegos, los adultos mayores pueden obtener beneficios significativos.
Los tipos de videojuegos utilizados en el estudio se centraron en juegos de rompecabezas, estrategia y simulación, que exigen habilidades cognitivas como la planificación, resolución de problemas y memoria.
Uno de los hallazgos más interesantes del estudio fue la relación entre el ejercicio físico y los videojuegos. Aunque no es un descubrimiento completamente nuevo que la actividad física regular mejora la salud del cerebro, el estudio sugiere que combinar el deporte con el uso moderado de videojuegos, podría tener un impacto aún mayor.
De hecho, se observó que los participantes que practicaban algún deporte además de interactuar con videojuegos mostraron una mejora más pronunciada en sus capacidades cognitivas, en comparación con aquellos que solo jugaban o solo hacían ejercicio.
El ejercicio físico y los videojuegos pueden trabajar en conjunto para mantener el cerebro en forma y combatir el deterioro cognitivo asociado con la edad. Para el cuidado de la salud, hay que prevenir a todo lugar el sedentarismo. (EL HERALDO)
https://news.westernu.ca/2024/10/brain-body-study-results/
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