La asociación Abraza con Amor AC (AMMA) informó que este sábado 4 de abril tendrá lugar la clase virtual Lupus en Movimiento Edición Retro, que se impartirá a través de la plataforma Google Meet, y en la que las y los pacientes de esa enfermedad autoinmune podrán activarse y realizar al mismo sus mejores pasos al ritmo de la mejor música disco de antaño.
Al respecto, la presidenta de esa asociación, Aída Barrera Enciso, dijo que esta clase representa una gran oportunidad para que estos pacientes mejoren su calidad de vida realizando ejercicio de manera segura y respetando sus límites.
Indicó que esta actividad se desarrollará siguiendo la llamada «Teoría de las Cucharas», que es una metáfora para explicar la gestión de energía limitada de personas con enfermedades crónicas o discapacidades, como es en este caso el lupus.
Mencionó que las cucharas representan unidades de energía diaria, y en el caso de las y los pacientes con lupus las tareas cotidianas consumen esas cucharas, por lo que en caso de agotarse estas últimas, la persona debe descansar para recuperarlas, gestionando sus actividades para evitar el agotamiento.
Destacó que a diferencia de una persona sana, alguien que padece enfermedad crónica, sea lupus, esclerosis múltiple o fatiga crónica tiene un número limitado de cucharas, que se agotan con actividades simples y más con el ejercicio físico.
Sin embargo, aseguró que esta clase esta diseñada por especialistas para las y los pacientes se muevan sin riesgos con ejercicios de bajo impacto, estiramientos dinámicos y cardio suave que protege sus articulaciones.
Indicó que las y los interesados en tomar esta clase deberán registrarse de forma obligatoria a través de la liga https://forms.gle/zpU6DUumg4jVd2Lr8
en tanto que en la fecha mencionada deberán usar ropa cómoda, tenis y agua para beber, ya que habrá pausas de hidratación constantes y quienes así lo deseen tendrán la opción de realizar las actividades sentados. (ÁNGEL AGUILAR)
