En las reuniones con amigos, en el trabajo o en nuestro quehacer diario, escuchamos con frecuencia hablar de la autoestima, al hacerlo nos referirnos al valor que se dan las personas, comentamos que tiene baja o alta autoestima, dependiendo de la forma en que ellas reaccionan ante determinadas situaciones. La autoestima es fundamental para que una persona sea exitosa o no; si posee una autoestima alta se desenvolverá adecuadamente y enfrentará los problemas de manera correcta, en cambio una autoestima baja, puede provocar problemas en la familia, con los amigos, en el trabajo y lo más lamentable es que afecta considerablemente la salud, como sufrir de depresión, ataques de ansiedad y relaciones tóxicas sobre todo con el entorno.
La palabra autoestima hace referencia al aprecio o consideración que se tiene de sí mismo. Dos estudiosos del tema y grandes psicólogos la definen de la siguiente manera: empecemos por Sigmund Freud menciona que “es el amor propio, como nos vemos a nosotros mismos, ser conscientes de nuestras capacidades y estar razonablemente orgullosos de ellas, así como tener en cuenta las dificultades que podamos tener y tolerarlas”. Carl Rogers comenta “La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de quiénes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad”. Ambos autores hacen referencia a la idea que tenemos de nosotros, si nos aceptamos o no, si nos amamos o no.
La autoestima se forma en la infancia a partir de los cuatro años y en la familia, porque son nuestros padres quienes nos dan protección, nos moldean el comportamiento, nos dan valor al sentirnos cuidados y amados, en este preciso momento se forma la autoestima. Depende de las creencias de nuestros padres y lo que aprendieron de pequeños en sus familias es lo que transmiten a sus hijos, es ahí donde podemos desarrollar una autoestima baja o alta. Dependiendo nuestro entorno familiar.
Si crecimos en un ambiente familiar disfuncional, es decir, cuando una familia carece de los conocimientos para criar una familia, crea condiciones de vida negativos para el desarrollo de los hijos es muy probable que nuestro crecimiento sea con una autoestima baja, lo importante es darnos cuenta de cómo se encuentra nuestra autoestima, ya que es posible cambiarla o mejorarla, para apreciar nuestros logros y aprender de nuestros fracasos, con ayuda profesional.
Como podemos observar la autoestima es fundamental para lograr el éxito personal, un eje primordial es la confianza, que es sentirse seguro cuando se realiza cualquier actividad, sobre todo, se manifiesta al resolver conflictos o problemas de manera adecuada. Nos permite comprender la realidad, desaparece cualquier bloqueo que no nos permita darnos valor y sentirnos capaces, la autoestima nos proporciona un desarrollo sano, es un logro individual que se ve reflejado en cualquier actividad que realicemos en la vida diaria.
Por otra parte, la autoestima baja nos provoca graves problemas en la vida, sufrimos de sentimientos negativos, principalmente en nuestra persona, como el miedo, desconfianza, angustia, ansiedad, intranquilidad, dolor, indecisión, desánimo, vergüenza, entre otros. La persona no se siente capaz de nada, piensa que no puede hacer nada, no estima sus talentos y habilidades, les da miedo lo nuevo, se aísla del entorno, se siente incómodo, es incapaz de decidir prefiere que lo haga otra persona, al intentar algo nuevo se dan por vencidos fácilmente, son pesimistas en todo lo que realizan o les proponen, no reconocen que se equivocan y buscan culpables en otros, se ven físicamente mal.
Tener autoestima significa tener éxito personal, es sentirse motivado a vivir plenamente, convertirse en la persona que realmente desea y se siente cómodo, tener relaciones interpersonales afines a sus propósitos. También logra el éxito profesional que es realizar las actividades laborales con eficacia y eficiencia; estar satisfecho con lo que se ha logrado; ser capaces de separar la vida profesional de la personal, el trabajo se realiza con pasión.
Finalmente, no importa si no logramos en la niñez una autoestima alta, somos responsables de cambiarla, tenemos el compromiso de trabajar en ella, porque una persona con autoestima, tiene éxito en la vida y no me refiero al económico, sino al que te hace sentir satisfecho con las actividades que se realizan cotidianamente, en fin, con la vida, debido a que no te sientes mejor o peor que las personas con las que interactúas, no te comparas con nadie, te sientes seguro de lo que haces a pesar de las críticas de los demás, entiendes que eres un ser único e irrepetible, esto mejora la calidad de vida y las relaciones en la sociedad.
Autor
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Cursó la Licenciatura en Ciencias Políticas y Administración Pública en la UNAM. Obtuvo el Grado de Maestra en Psicología Social de Grupos e Instituciones por la UAM-Xochimilco y el Doctorado en Planeación y Liderazgo Educativo en la Universidad Autónoma del Noreste. Cuenta con la Especialidad en Formación de Educadores de Adultos por la UPN; y con los siguientes diplomados: en Calidad Total en el Servicio Público, Análisis Politológico, y en Administración Municipal en la UNAM, entre otros.
Ha desempeñado diferentes cargos públicos a nivel Federal, Estatal y Municipal e impartido cursos de capacitación para funcionarios públicos, maestros, ejidatarios en el área de Administración Pública y Educación. Catedrática en la UNAM, UA de C, UVM, La Salle y en la UAAAN. Asesora y sinodal en exámenes profesionales en el nivel licenciatura, maestría y doctorado. Ha publicado varios artículos en el área de administración pública y educación en diferentes revistas especializadas, ha asistido a diferentes Congresos a nivel nacional e internacional como ponente en el área de Administración Pública y Educación, coautora en dos libros. Autora del libro Islas de Tierra firme.
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