La directora del Centro de Integración Juvenil (CIJ) delegación Saltillo, Norma Pérez Reyes, dijo que esa institución está haciendo el llamado a los jóvenes para que aprovechen estos días de vacaciones y se den tiempo para revisar su salud mental, a fin de detectar trastornos como la depresión y la ansiedad, mismos que pueden llevar a las personas a incurrir en el uso de alcohol, drogas, o incluso a atentar contra su vida.
La encargada dijo que durante este período de asueto se está recomendando a los jóvenes y adolescentes que eviten el aislamiento, y pongan en marcha una serie de recomendaciones a aplicar en caso de tener la sospecha de que se atraviesa por un episodio de depresión o ansiedad.
Entre estas recomendaciones está el dialogar con personas de confianza para expresar sus sentimientos o emociones, además de mantener el contacto social, realizar ejercicio regularmente, seguir hábitos saludables de alimentación y sueño, limitar o evitar la ingesta de alcohol o drogas y hacer las cosas que más se disfrutan, aunque no se apetezca, además de reconocer e identificar sus logros y, sobre todo, buscar ayuda profesional.
Sobre ésta última recomendación, la directora dijo que los especialistas del CIJ están a la orden para atender a los jóvenes o adolescentes que así lo requieran a través de los teléfonos 844 412 51 73 y 844 412 80 70, donde obtendrán información sobre las alternativas de apoyo que ofrece el centro para superar esos trastornos.
Además, recordó que, a través de la red social de Facebook, el CIJ ofrece un autodiagnóstico mediante el cual las y los jóvenes, así como la población en general podrán saber si padecen trastornos por depresión, los cuales no representan un malestar pasajero, sino que se manifiestan de forma crónica y sin que necesariamente se conozca la causa de los mismos.
Indicó que, a diferencia de una simple tristeza, que se supera rápidamente, la depresión requiere de un tratamiento efectivo que ayude a la persona a liberarse de este padecimiento y alejarla de los factores que pudieran llevarla a empeorar su salud mental.
Norma Pérez Reyes señaló que los interesados en acceder a esta herramienta de autodiagnóstico podrán hacerlo a través de la página oficial de Facebook del CIJ, a través del link http://bit.ly/2RjIjLa (ÁNGEL AGUILAR/ EL HERALDO)
Autor
- Reportero de El Heraldo de Saltillo con reconocida trayectoria en radio y prensa escrita en el estado de Coahuila.
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