Con alimentos ricos en fibra se previenen hemorroides: IMSS

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1 octubre, 2018

Es de gran importancia no realizar esfuerzos al momento de evacuar

La ingesta excesiva de alimentos altos en grasas, el sedentarismo, la obesidad e ingerir poca agua, son los principales factores que ocasionan una mala digestión y estreñimiento y, por consecuencia, incentivan la aparición de hemorroides.

Este padecimiento, se manifiesta con la aparición de venas dilatadas ubicadas en la región anorectal, asegura el especialista en cirugía del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Coahuila, adscrito al Hospital General de Zona (HGZ), No. 1, Armando Mendoza Sosa, y agrega que pueden ser externas –las que el paciente observa y palpa-, que se caracterizan por provocar dolor, o internas, que no se ven, ni causan molestia, pero se detectan con sangrado leve –gotas-, al momento de la evacuación.

Consumir comidas ricas en fibra, frutas, cereales, vegetales de hoja verde e ingerir abundante agua, -de dos a tres litros por día-, benefician al sistema digestivo, mientras que las cenas abundantes e inmediatamente después sentarse o acostarse, es sumamente dañino para el colon, al igual que consumir irritantes en exceso, como los picantes, café o alcohol.

Añade que este malestar se presenta en ambos sexos aunque es más frecuente en el femenino, especialmente en embarazadas; un tratamiento oportuno y alimentación balanceada favorece su desaparición.

Mendoza Sosa, señala que es importante no hacer esfuerzo al momento de defecar, evitar la automedicación con remedios caseros o pomadas que únicamente alivian las molestias pero no tienen efectos curativos y pueden ocultar un posible cáncer de colon o de recto.

Acudir a revisión médica permite descartar o confirmar si se trata de tumor, ya que éste se manifiesta también con sangrado.

El experto recalca la importancia de fomentar los hábitos sanos en alimentación, la ingesta de líquidos, realizar alguna una actividad física y vencer el miedo o la vergüenza de acudir al médico. (EL HERALDO)