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Una rebanada de pan blanco aporta las mismas calorías que una manzana

    Lejos de lo que la gente cree, el pan blanco puede ser una excelente fuente de nutrientes con muy pocas calorías. Atrás está quedando el mito de que comer pan puede ocasionar problemas de salud, al contario, cada vez son más los beneficios que se suman a su delicioso sabor. ¿Sabías que una […]

¿Qué, cuándo y por qué? Siete datos sobre el deporte en el embarazo

Por Ines Schipperges Muchas veces, las embarazadas se sienten tan pesadas con su cuerpo que no creen poder moverse bien. Sin embargo, hacer deporte durante el embarazo ayuda a mantenerse sana y en forma, aunque no se puede hacer cualquier cosa. ¿Qué deportes se pueden practicar? ¿Qué es sano, qué lo es menos? Aquí, siete […]

¿Migraña? No todas son iguales

Todos sabemos cómo es tener un dolor de cabeza. Por lo general, nunca llegamos a saber las causas, y no es ninguna sorpresa. El doctor Hartmut Göbel dice que existen 360 tipos diferentes de dolor de cabeza. Y no a todos nos afecta el mismo. Hay gente que sufre un dolor que no es un síntoma de otra enfermedad, sino simplemente eso: un dolor "primario", entre los que se clasifica a la migraña, la cefalea en racimos (conocida en inglés como "cluster...

Cocinar y hornear sin huevos: ¿cuáles son las alternativas?

  Los huevos forman parte de muchas recetas. Sin embargo, hay unas cuantas alternativas para reemplazarlos si prefiere no consumirlos: – Almidón de maíz o harina de soja: Una cucharada de la harina reemplaza un huevo. La harina debe mezclarse con agua y se puede usar para tartas y masas. – Banana madura: Media banana […]

¿Gimnasia, tablillas u operación? Qué hacer contra los juanetes

  Por Sabine Meuter Demasiado estrechos, demasiado altos, demasiado puntiagudos: los zapatos de tacón alto pueden ser muy incómodos. Sin embargo, algunas mujeres no quieren renunciar a ellos y terminan pagando un precio alto: tener el talón hacia arriba hace que los pies adopten una posición poco natural, por lo que el dedo gordo (hallux) […]

Cifra de muertes por cólera en Sudán del Sur aumenta a 328: ONU

Yuba.- Al menos 328 personas han muerto a causa del cólera en Sudán del Sur desde el 18 de junio del año pasado, informó este martes la agencia de migración de la ONU cuando la temporada de lluvia podría causar una mayor propagación de la enfermedad en todo el país. Beldina Gikundi, funcionaria de emergencias […]

Diabetes gestacional predispone al bebé a padecer obesidad e hipertensión, según estudio

  Ciudad de México.- La diabetes gestacional no sólo daña a las madres durante ese periodo, también afecta al recién nacido, al que predispone, en su etapa adulta, a padecer obesidad, alteraciones en lípidos, hipertensión y diabetes tipo 2, según un estudio realizado por la investigadora mexicana María Teresa Tusié Luna. La especialista, de la […]

¿Cómo evitar las caídas cuando uno es mayor?

  Por Sabine Meuter Muchas personas mayores tienen miedo de caerse. Por un lado, porque el mínimo descuido puede hacer que uno caiga y, por el otro, porque huesos son más frágiles y un simple tropiezo puede tener un desenlace fatal. ¿Qué pueden hacer las personas mayores para sentirse más seguras? – DEPORTES Parecería contradictorio […]

Evitar tabaquismo, alcoholismo y consumo excesivo de grasa ayuda a prevenir el cáncer de páncreas

  El padecimiento se presenta más en hombres que en mujeres, en mayores de 50 años de edad y en fumadores. Para prevenir el cáncer de páncreas especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda evitar el tabaquismo, alcoholismo, obesidad y el consumo excesivo de grasas, así como llevar a cabo una alimentación saludable […]

El asbesto: Una sustancia letal con la que tal vez esté conviviendo

Por Tom Nebe Cuando salió al mercado, el asbesto era celebrado con bombos y platillos. Era una sustancia no inflamable, elástica, prácticamente irrompible y, como si fuera poco, muy económica. Se la utilizaba mucho en el sector de la construcción. Pero con el tiempo los efectos saltaron a la luz: si uno inhala una cantidad […]