BIENESTAR Y SALUD

Cocinar y hornear sin huevos: ¿cuáles son las alternativas?

  Los huevos forman parte de muchas recetas. Sin embargo, hay unas cuantas alternativas para reemplazarlos si prefiere no consumirlos: – Almidón de maíz o harina de soja: Una cucharada de la harina reemplaza un huevo. La harina debe mezclarse con agua y se puede usar para tartas y masas. – Banana madura: Media banana […]

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La depresión blanca, un padecimiento común en los jóvenes

Por: Psicoanalista Claudia Rodríguez Acosta La llegada al mundo no es fácil para nadie, desde el inicio de la vida se tienen que sortear una serie de dificultades para asegurar la supervivencia. La madre (como función) es la encargada de trasmitir vitalidad a su hijo a través del deseo, del amor, de su mirada, de […]

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Ejercicio constante y alimentación saludable evitan formación de várices: IMSS

La falta de circulación sanguínea es su principal causa El acúmulo de sangre en las piernas provoca la falta de circulación y la presencia de válvulas débiles o lesiones en las venas, denominadas várices, a decir de la especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Coahuila, pueden llegar a ser dolorosas. La médico familiar del […]

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Analizan especialistas cáncer inflamatorio de mama

  Es una variedad poco frecuente del cáncer de mama pero es de los más agresivos pues 60 por ciento de las pacientes no sobreviven. Dentro del cáncer de mama, el cáncer inflamatorio es la patología primaria más agresiva en la glándula mamaria. Entre los síntomas se presenta edema (inflamación), enrojecimiento, textura de la piel […]

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No subestime el peligro de los electrodomésticos apagados

Cuando dejó de usar un electrodoméstico como la tostadora o el secador de pelo, lo mejor es desenchufarlos, ya que en casos aislados la alta humedad ambiente puede provocar cortocircuitos en los aparatos aún calientes y con ello, incendios. Uno de los electrodomésticos más peligrosos es el secador de pelo en el cuarto de baño húmedo, que se suele dejar enchufado.

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7 de cada 10 mexicanos no desayunan como quisieran

No importa la prisa que tengas por las mañanas, es importante que siempre te des un espacio para desayunar bien. Hay veces que por falta de tiempo nos saltamos el desayuno o se nos hace fácil desayunar cualquier cosa, lo cual podría provocar que aparezcan malestares digestivos como gases, inflamación y ruidos, haciéndonos sentir incómodas durante el día.

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¿Gimnasia, tablillas u operación? Qué hacer contra los juanetes

  Por Sabine Meuter Demasiado estrechos, demasiado altos, demasiado puntiagudos: los zapatos de tacón alto pueden ser muy incómodos. Sin embargo, algunas mujeres no quieren renunciar a ellos y terminan pagando un precio alto: tener el talón hacia arriba hace que los pies adopten una posición poco natural, por lo que el dedo gordo (hallux) […]

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¿Todos los granos contienen gluten?

  No, no todos los granos contienen gluten  Por Rocío Río de la Loza, Health Coach  A pesar de la creencia popular no todos los granos contienen gluten. Existe una amplia lista de alimentos a base de granos que son seguros para pacientes diagnosticados con la enfermedad celíaca, con sensibilidad al gluten no celíaca y […]

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¡Cuidado con el hongo de la muerte!

Salir a pasear por el bosque en busca de hongos para la cena parece una hermosa actividad, pero puede tener un desenlace fatal: aunque algunos de ellos se parezcan a los comestibles, su ingesta puede causar la muerte. Es el caso del Amanita phalloides o hongo de la muerte, conocido también como oronja verde o […]

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La fibra dietética del trigo combate la obesidad y la diabetes

Fibra para una buena digestión   Por Rocío Río de la Loza, Health Coach Los granos enteros como el trigo contienen abundantes antioxidantes, vitaminas, minerales, carbohidratos complejos y aminoácidos que en combinación con la fibra dietética proveen los mecanismos que promueven la salud digestiva y brindan protección contra diversas enfermedades como la obesidad y la diabetes.[1] […]

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Diabetes gestacional predispone al bebé a padecer obesidad e hipertensión, según estudio

  Ciudad de México.- La diabetes gestacional no sólo daña a las madres durante ese periodo, también afecta al recién nacido, al que predispone, en su etapa adulta, a padecer obesidad, alteraciones en lípidos, hipertensión y diabetes tipo 2, según un estudio realizado por la investigadora mexicana María Teresa Tusié Luna. La especialista, de la […]

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Atiende IMSS a bebés prematuros con riesgo de retinopatía y ceguera

  Su bajo peso corporal y 34 semanas de gestación son factores que pueden determinar la retinopatía de la prematurez; deben ser revisados por el oftalmólogo a las cuatro semanas de vida. Los bebés que nacen con un peso menor a un kilo 750 gramos o a las 34 semanas de gestación, pueden sufrir retinopatía […]

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De cigarrillos light al heat stick: ¿se puede fumar más “sano”?

  Por Teresa Nauber Se ven bonitos y se supone que son más sanos que los cigarrillos comunes: se trata de los heat sticks, lo más nuevo para los fumadores que está llegando lentamente a distintos mercados. Sin embargo, esta no es la primera vez que las tabacaleras presentan alternativas “más sanas” para los fumadores. […]

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¿Cómo evitar las caídas cuando uno es mayor?

  Por Sabine Meuter Muchas personas mayores tienen miedo de caerse. Por un lado, porque el mínimo descuido puede hacer que uno caiga y, por el otro, porque huesos son más frágiles y un simple tropiezo puede tener un desenlace fatal. ¿Qué pueden hacer las personas mayores para sentirse más seguras? – DEPORTES Parecería contradictorio […]

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¿Sabes qué pasa en tu cerebro cuando no puedes dormir?

  Durante el sueño, nuestro cerebro segrega diversas sustancias que nos permiten dormir y despertar de forma adecuada, pero cuando no sucede así podrían causar ciertos trastornos que nos impidan descansar apropiadamente. Para entender mejor este proceso, UNAM Global entrevistó a Andrés Barrera Medina, especialista de la Clínica de Trastornos del Sueño, quien explicó que […]

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¿Qué hago si me pica una avispa?

Lo mejor que puede hacer si le pica una avispa es intentar retirar el veneno lo antes posible de la piel, sobre todo si es alérgico. Tome un terrón de azúcar, humedézcalo y colóquelo sobre la picadura. Es importante proceder rápidamente, sobre todo en personas mayores con enfermedades crónicas, porque las picaduras de avispa puede […]

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Hasta un año esperan por lugar en guarderías del ISSSTE

Ante la falta de capacidad para atender la demanda que actualmente se tiene en estancias infantiles, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) puede mantener hasta por un año en espera a los padres de familia para lograr un lugar, aceptó el Subdelegado de Prestaciones, José Alfonso Moreno, publicó […]

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Recibe Hospital Universitario donación de varios órganos

El Hospital Universitario de Saltillo comenzó este sábado la procuración de varios órganos que fueron donados del cuerpo de la joven Noemí, de tan sólo 15 años de edad, quien fue diagnosticada con muerte cerebral tras sufrir un accidente automovilístico. Fue el pasado domingo cuando la menor resultó lesionada en el municipio Parras de la […]

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6ª Fiesta Mexicana de la Lactancia busca movilizar acciones de todos los actores de la sociedad

Ciudad de México. Dentro del marco de la Semana de la Lactancia Materna, que este año se celebra a nivel mundial del 1 al 7 de agosto, se llevó a cabo este sábado la 6ª Fiesta Mexicana de la Lactancia en la capital del país, de la cual UNICEF es co-convocante por tercer año consecutivo. […]

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Organiza IMSS campamento para niños y adolescentes con problemas de riñón

Integrar a niños y adolescentes con enfermedades del riñón a una vida social sin sus padres, como parte de su proceso de rehabilitación de una enfermedad crónica, es el objetivo principal del Campamento de Nefrología que organiza el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el Centro Vacacional Oaxtepec. A través de este campamento, único […]

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